Take time for yourself.

Es ist Mitte Dezember, Weihnachten steht vor der Tür und wieder mal – obwohl ich mir fest vorgenommen habe, dass es dieses Jahr endlich mal anders sein wird – hat mich der vorweihnachtliche Stress voll im Griff.

Umso mehr freue ich mich auf Weihnachten selbst und die Tage danach, weil ich mir auch dieses Jahr wieder eine kleine Social-Media-Auszeit gönnen werde. Speziell wenn man beruflich bedingt ständig am Handy bzw. online ist, ist es umso wichtiger, sich bewusst Auszeiten zu nehmen, wo man das Handy beiseite legt und einfach den Moment genießt.

Aber auch im stressigen Alltag kommen die Auszeiten, obwohl oftmals schon nur eine kleine Pause von 20 Minuten reicht, einfach zu kurz – und das, obwohl sie doch so wichtig sind.
Schon während dem Studium, hat mich mein Vater kurz vor den Prüfungen (wenn ich meist schon kurz vor einem Nervenzusammenbruch war) immer wieder einnert, wie wichtig es ist auch Pausen zu machen, denn unser Gehirn braucht diese kleinen Auszeiten, um das Gelernte zu verarbeiten.

Mittlerweile wälze ich zwar keine juristischen Schinken mehr (aber irgendwann sicher mal wieder ;-)), jedoch merke ich, dass mir vor allem in stressigen Phasen oftmals die Kreativität fehlt.
Seit einiger Zeit habe ich es mir zum Ritual gemacht morgens und nachmittags (hallo Nachmittags-Tief), mir eine Pause zu gönnen, Handy & Laptop weit weg zu legen und bewusst Zeit für mich selbst zu gönnen – am liebsten mit einer Tasse Kaffee und einem guten Buch.

Deswegen gibt es für mich auch nichts besseres als den Duft von frisch gemahlenen Kaffeebohnen – weil ich damit automatisch Entspannung und Ruhe aussoziere.

Umso mehr habe ich mich gefreut, dass wir seit einiger Zeit den PrimaDonna Class ECAM 550.75.MS Vollautomaten von DE’LONGHI unser Eigen nennen dürfen.
Eine Kaffeemaschine, die nicht nur edel aussieht, sondern auch so einiges drauf hat – von cremigem Milchschaum (patentiertes LatteCrema-System), über Coffee App für’s Handy, einstellbarer Kaffeetemperatur, Touch-Screen-Farbdisplay und vieles mehr lässt sie keine Wünsche offen und macht Coffeejunkies wie mich (bzw. uns) einfach wunschlos glücklich.

FUN FACT: ich war früher ein echter Langschlafer, was sich mittlerweile durch meinen Ehemann ziemlich geändert hat. Nun schlafe ich am Wochenende zwar nicht mehr bis 11 Uhr, aber zumindest gerne mal bis 8 Uhr.
Ist er jedoch schon früher wach und will mit mir für unsere morgendliche Laufrunde an die Alte Donau fahren, weiß er genau, wie er mich wach bekommt und das sogar ohne meine Morgenmuffel-Laune.
Die Lösung: eine Tasse Kaffee – den es gibt für mich nichts Schöneres als morgends von ihm mit einer Tasse Kaffee geweckt zu werden ❤